¿Requieres la ayuda de una psicóloga?
Estoy aquí para ayudarte... Todo psicólogo es un faro de luz en la oscuridad.
Las lágrimas limpian nuestra alma, dando paso a la liberación de nuestras emociones, y tan solo avanzarás, cuando te comprendas y te ocupes de tu tristeza.
Clientes atendidos a lo largo de mi carrera
Paula Ruiz Sepúlveda
Psicóloga Clínica, con más de 24 años de experiencia en la atención de adolescentes y adultos.
Magister en Psicología Clínica, mención Adulto.
Terapeuta entrenada en terapia cognitivo conductual.
Registro Sociedad Chilena de Psicología Clínica: 551
Registro Colegio de Psicólogos: 2022
Registro Nacional de Prestadores de Salud: 157132
Con formación en hipnosis, imaginería y mindfulness
Especializada en el trabajo con pacientes psicosomáticos, por ejemplo: colon irritable.
Me he desempeñado con éxito en distintos Centros de Salud Privados.
“Hay momentos de la vida en los que necesitamos ayuda de un profesional y pedir ayuda no es fácil, y cuando la solicitas es en un momento de mucha vulnerabilidad emocional”
Cuida tu mente y tu cuerpo, son templos en nuestra vida.
La personalidad define cómo una persona piensa, siente y se relaciona. En la adolescencia pueden surgir algunos patrones conductuales que pueden ser parte síntomas de algún trastorno de la personalidad, comúnmente se visualizan debido a que siempre terminan afectando la vida social y laboral. Existen 10 tipos de trastornos de personalidad, agrupados en tres categorías (A, B y C) con síntomas y características similares dentro de cada grupo.
Desórdenes o Trastornos de la Personalidad
Deben ser tratados con psicólogo y médico psiquiatra.
Categoría A
Implican pensamientos y comportamientos inusuales y extraños.
Trastorno Paranoide
Hay paranoia (miedo extremo y desconfianza hacia los demás), y en ocasiones, piensa que alguien está tratando de hacerles daño.
Categoría A
Implican pensamientos y comportamientos inusuales y extraños.
Trastorno Esquizoide
Prefieren estar solos y no estás interesados en relacionarse con los demás.
Categoría A
Implican pensamientos y comportamientos inusuales y extraños.
Trastorno Esquizotípico
Tienen pensamientos y maneras inusuales de comportarse y hablar, y se sienten incómodos con las relaciones cercanas.
Categoría B
Tienen pensamientos y comportamientos dramáticos, los que cambian a la necesidad de las circunstancias.
Trastorno Antisocial
A lo largo de su historia hay conductas de manipulación, explotación o violación de los derechos de los demás.
Categoría B
Tienen pensamientos y comportamientos dramáticos, los que cambian a la necesidad de las circunstancias.
Trastorno Límite
Tienen muchos problemas para controlar sus emociones. Esto le hace impulsiva e insegura sobre cómo se ve a sí misma, causándole muchos problemas en sus relaciones.
Categoría B
Tienen pensamientos y comportamientos dramáticos, los que cambian a la necesidad de las circunstancias.
Trastorno Histriónico
La persona es dramática, tiene emociones fuertes y siempre busca la atención de los demás.
Categoría B
Tienen pensamientos y comportamientos dramáticos, los que cambian a la necesidad de las circunstancias.
Trastorno Narcisista
La persona carece de empatía y quiere ser admirada por los demás. Piensa que es mejor que los demás y que merece un trato especial.
Categoría C
Implican pensamientos y comportamientos ansiosos y temerosos.
Trastorno por Evitación
Son tímidos, sienten que no son tan buenos como los demás. Evitan a las personas porque le temen al rechazo.
Categoría C
Implican pensamientos y comportamientos ansiosos y temerosos.
Trastorno Dependiente
Dependen demasiado de los demás y sienten que necesitan que le cuiden. Pueden dejar que otros le traten mal, porque tienen miedo de perder la relación o persona.
Categoría C
Implican pensamientos y comportamientos ansiosos y temerosos.
Trastorno Obsesivo-compulsivo
Necesitan control y orden, son perfeccionistas y puede ser inflexibles. Aunque algunos de los síntomas son similares, no es lo mismo personalidad obsesiva, que el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).
Consumo de Drogas
El consumo de drogas siempre deben ser tratados con un psicólogo y un médico psiquiatra. Sustancias ilegales (cocaína, drogas de club (fentanilo, tutsi, metanfetaminas), cocaína, inhalantes como neopreno y aerosoles, marihuana y opioides). También se incluyen el consumo de medicamentos recetados por médicos, con dosis mayor a las indicadas. Por ejemplo, inhalar o inyectarse las tabletas en lugar de tragarlas y usar el medicamento para otro propósito, como drogarse. No hay que confundir, el consumo de drogas con la sobredosis de fármacos, como modo de intento de suicidio o suicidio.
Sobredosis
La sobredosis están relacionadas con trastornos depresivos y de personalidad, deben ser tratadas por un psicólogo y un psiquiatra. Pueden ser intencionales (como en intentos de suicidio) o accidentales (por ejemplo, en niños). Se diferencia de la intoxicación, que es la exposición involuntaria a sustancias tóxicas.
Depresión
Consiste en la presencia de un ánimo triste, vacío, soledad, irritabilidad, desmotivación, desconcentración, falta de energía y angustia, acompañados de cambios somáticos y cognitivos que afectan significativamente la capacidad funcional del individuo.
Trastornos de Ansiedad
Los diferentes tipos de trastornos de ansiedad comparten los síntomas de miedo y ansiedad excesiva.
Fobia Específica
Consiste en un miedo intenso y persistente a objetos, animales, o situaciones específicas. Esto lleva a la persona a angustiarse y evitar estas situaciones. Muchas veces puede limitar la vida y la libertad de la persona.
Fobia Social
Se caracteriza por miedo o ansiedad intensa a una situación social donde pueda estar expuesto al posible examen por parte de otras personas. Este miedo o ansiedad son desproporcionados a la situación.
Trastorno de Pánico
Son crisis recurrentes e inesperadas de ansiedad, se perciben incontrolables con la sensación de muerte inminente, con un miedo irracional de experimentar una nueva crisis. Los síntomas comunes son: Palpitaciones, sudoración, temblor, sensación de dificultad para respirar y otros.
Agorafobia
Se trata de un cuadro de miedo o ansiedad a estar en una situación en la que escapar sería difícil, o donde no se podría disponer de ayuda, por ejemplo: transporte público, estar en espacios abiertos, encontrarse en lugares cerrados, hacer cola o estar en una multitud, etc.
Trastorno de Ansiedad Generalizada
Se experimenta una ansiedad persistente y excesiva, con una continua y desmedida preocupación sobre diversos aspectos de la vida, tales como el trabajo, el rendimiento escolar, parejas, otros. Incluso pueden estar acompañados de síntomas físicos varios.
Duelo
Es un proceso emocional que experimenta una persona tras una pérdida significativa, como la muerte de un ser querido.
Trastorno por Estrés Postraumático
Es un malestar psicológico tras la exposición a un evento traumático, muerte, lesión grave o violencia sexual; ya sea a la propia persona, o la presencia directa de un familiar o cercano. Que deriva en síntomas como recuerdos angustiosos, reacciones disociativas y otros síntomas desagradables.
Trastorno por Estrés Agudo
Es similar al trastorno por estrés postraumático, pero la duración de los síntomas se limita a 3 días a 1 mes después de la exposición al evento traumático.
Trastornos de Adaptación
Es un conjunto de síntomas que se producen después de un evento estresante de cualquier gravedad.
Problema de Autoestima
Es la percepción que tiene el individuo sobre sí mismo, el concepto o valoración como persona, lo cual influye en cómo se siente, cómo piensa y cómo actúa.
Traumas Complejo
Es cuando se producen múltiples experiencias negativas en forma prolongada en el tiempo. Generalmente, se da en la interacción con otros, en el ámbito familiar o escolar. Existen factores individuales y contextuales que colaboran en que se genere o no una huella o un daño en la psiquis de la persona.
¿Qué es la terapia cognitiva conductual?
Mi orientación y mi forma de trabajar se basa en las teorías y técnicas cognitivo conductuales, también integro en mi trabajo terapéutico, teorías y técnicas de distintas escuelas de psicoterapia (psicoanálisis, sistémico, integrativo).
Esta terapia se centra en la modificación de los pensamientos, sentimientos y comportamientos poco constructivos o dañinos para la persona.
La terapia cognitivo conductual puede ser un instrumento muy útil, para tratar los distintos trastornos de salud mental, como la depresión, el trastorno ansiedad, por estrés postraumático, de la personalidad o de la alimentación, entre otros.
¿Cómo funciona?
Esta terapia se considera muy eficaz para ayudar a cualquier persona a aprender manejar las emociones, así como, a controlar mejor las situaciones estresantes de la vida, e identificar y afrontar distintos desafíos de la vida.
Se ha demostrado que la terapia cognitiva conductual es más efectiva cuando se combina en conjunto al tratamiento médico, como antidepresivos, ansiolíticos u otros medicamentos. Y dentro de las distintas terapias es la más estudiada, es eficiente y eficaz, corta en el tiempo y de menor costo económico.
Las personas que creen que tienen la facultad de ejercer cierto grado de control sobre sus vidas son más saludables, más eficaz y más exitosas, que aquellas que no tienen fe en sus capacidades para llevar a cabo cambios en sus vidas.
Albert Bandura
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